Lactato: la nueva obsesión del ciclismo (y por qué probablemente no necesitas medirlo)
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El lactato está de moda: método noruego, medidores de bolsillo, pros pinchándose la oreja. Qué es de verdad, por qué los pros lo miden y por qué el amateur mejora más comiendo bien que midiendo.
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When and how to take energy gels in cycling: the complete guide
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The exact moment you take your gel makes the difference between finishing strong or crawling through the last kilometres. Complete guide on when and how to use gels in cycling.
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