Lactato: la nueva obsesión del ciclismo (y por qué probablemente no necesitas medirlo)
·
El lactato está de moda: método noruego, medidores de bolsillo, pros pinchándose la oreja. Qué es de verdad, por qué los pros lo miden y por qué el amateur mejora más comiendo bien que midiendo.
Continuar leyendo
Cuándo y cómo tomar geles energéticos en ciclismo: guía completa
·
El momento exacto en que tomas el gel marca la diferencia entre acabar fuerte o arrastrarte los últimos kilómetros. Guía completa de cuándo y cómo usar geles en ciclismo.
Continuar leyendo
